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九游会赌博网址 之维生素A是孕期女性的优选

   维生素A也叫胡萝卜素,妇在孕期服用维生素A,可让孩子在童年拥有更强健的肺,而且直到九岁后这一有益影响仍很明显。维生素A在分类中属于脂溶性维生素,九游会真人娱乐九游会赌博网址 厂家介绍为什么维生素a如此受妈妈们的欢迎,孕期补充维生素A,是因所有受访儿童在出生後都曾定期补充维生素A。
    维生素A只存在于动物性食物中,A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。在一般情况下,蔬菜和水果的黄、绿颜色较深时,胡萝卜素的含量也比较高。许多蔬菜和水果如胡萝卜、甘薯、西葫芦、南瓜、玉米以及杏、桃、柿子等因含有丰富的胡萝卜素而呈现橘黄的颜色。绿叶蔬菜特别是深绿色的蔬菜,胡萝卜素的含量也十分丰富,只不过它本来的黄色被绿色所掩盖了。
    促进孩子生长发育,与视黄醇对基因的调控有关.视黄醇也具有相当于类固醇激素的作用,可促进糖蛋白的合成。促进生长、发育,强壮骨骼,维护头发、牙齿和牙床的健康。维生素A也有一定的抗氧化作用,可以中和有害的游离基。鱼肝油是商业上维生素A的最丰富来源。动物肝脏中所含的维生素A有赖于动物所摄食的食物及动物的年龄。维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后,会促进体内维生素A的排泄,所以,在大量服用维生素C的同时,一定要注意维生素A的服用量要充足。  
 
    九游会真人娱乐九游会赌博网址 厂家提醒维生素A虽然很重要,但它是一种脂溶性维生素, 不能补充过量,否则可引起中毒 。因此,补充鱼肝油等维生素A制剂需要在医生的指导下使用。



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